Trening biegacza to nie tylko strój i wygodne buty. Na rynku dostępnych jest coraz więcej gadżetów, które nie tylko poprawiają komfort podczas biegu, ale i poprawiają wydajność ćwiczeń – krokomierz, który komunikuje się ze smartfonem czy tabletem, naramienna opaska na smartfona, pulsometr, zegarek wskazujący pokonany dystans oraz słuchawki, które nie wypadną z uszu nawet podczas szybkiego biegu.
Biegaj i sprawdzaj, ile przebiegłeś
Zapewne nieraz zdarzyło ci się opracowywać trasę biegu na przykład za pomocą Google Maps albo sprawdzać po treningu, ile przebiegłeś. Jednak szacunkowe pomiary (zwłaszcza, jeśli wybierasz niestandardowe trasy), mogą odbiegać od rzeczywistości. Jeśli zależy ci na dokładnej informacji o długości obranej przez Ciebie trasy i informacji, ile kalorii udało Ci się spalić, poszukaj kompatybilnego krokomierza (np. Prestigio Inteligentny krokomierz, cena w Agito.pl ok. 167 zł), który przez bluetooth skomunikuje się z twoim smartfonem czy tabletem
Telefon na ramieniu
Telefon – utrapienie biegaczy. Wyjść bez niego? Niewielu się na to decyduje. Biegać z nim w kieszeni albo w dłoni? Opcja prosta, ale niewygodna. Producenci sportowych sprzętów przychodzą tu z pomocą. Jeśli uprawiasz jogging regularnie, warto zainwestować w naramienną opaskę (np. Pokrowiec Belkin Slim Fit Armband iPhone 5, cena w Agito.pl ok. 65 zł), która zabezpieczy telefon i pozwoli ci się skupić na samym sporcie.
Muzyka podczas biegu
Lubisz biegać bez towarzystwa drugiej osoby, słuchając ulubionych relaksujących lub pobudzających piosenek? Pewnie niejednokrotnie zdarzyło ci się walczyć z wypadającymi z ucha słuchawkami i narzekać na jakość dźwięku. Pomyśl o sportowych słuchawkach (np. Słuchawki Genius GHP-205 X Sport niebieskie, cena w Agito.pl ok. 32 zł). Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów słuchawek, ale jeśli chcesz z nimi biegać, wybierz douszne. Zapewnią ci największą czystość dźwięku. Natomiast zawieszka douszna to rozwiązanie, które utrzyma słuchawki w stabilnej pozycji.
Osobisty trener
Podstawową funkcją pulsometru jest pomiar naszego aktualnego tętna. Nowoczesne urządzenia potrafią na tej podstawie ocenić także poziom naszej wydolności i zasygnalizować ewentualny spadek formy.(np. Beurer Pulsometr PM62, cena w Agito.pl ok. 259 zł). Korzystanie z pulsometru, uczyni nasze bieganie prostszym i bezpiecznym dla naszego zdrowia. Inwestując w pulsometr w każdym momencie treningu możesz sprawdzić pracę serca, na przykład liczbę jego uderzeń na minutę, średnią, czy maksymalną liczbę uderzeń.
A po treningu?
Po zakończonym treningu wciąż warto kontrolować swoją aktywność, nawet podczas snu. W tym pomoże ci zegarek (np. iHealth Monitor aktywności fizycznej i snu iOS, cena w Agito.pl ok. 219 zł), który nie tylko wskaże ci godzinę, ale poda informację o ilości wykonanych kroków, pokonanym dystansie czy efektywności twojego snu. Te z pozoru mało istotne informacje mogą pomóc ci się zmotywować, by nie spędzić kolejnej godziny przed telewizorem lub komputerem.
Bez względu na to, czy biegasz dla odstresowania się, zgubienia zbędnych kilogramów czy ogólnej poprawy kondycji, warto kupić wagę, która poda ci informacje o twojej aktualnej wadze. Zdarza się, że ilość kilogramów nie ma przełożenia na wygląd, na przykład ludzie z dużą ilością tkanki mięśniowej mogą ważyć więcej od osób z jej mniejszą ilością, choć pozornie może się wydawać, że ta osoba waży mniej. Dlatego inwestycja w dobrą wagę (np. iHealth Wireless Automatyczny analizator składu ciała iOS/Android, cena w Agito.pl ok. 388 zł) to podstawa przy aktywnym trybie życia. Dzięki niej uzyskasz informacje o swoim obecnym wskaźniku BMI oraz zawartości tkanki tłuszczowej, masie mięśniowej, masie kostnej czy zawartości wody w organizmie. W nowoczesnych wagach dane wysyłane są do aplikacji, które pozwolą na odpowiednie dostosowanie ćwiczeń do naszych potrzeb.
źródło:materiały prasowe
-
iDealne święta z prezentami z iSpot
W salonach iSpot ruszyła świąteczna oferta promocyjna. Przy zakupie wybranych urządzeń App… -
Samsung prezentuje Galaxy Tab S4 – nowy wielofunkcyjny tablet
Firma Samsung zaprezentowała Galaxy Tab S4 – nowy tablet typu „2 w 1” z systemem operacyjn… -
Wspólne wyzwanie up8 i adidas Ultraboost X czyli #zwrotenergii z Ewą Chodakowską
Co powiesz na trening, podczas którego motywujący głos ulubionej trenerki słyszysz bezpośr… -
6 gadżetów, które znacznie ułatwią opiekę nad dzieckiem
Przygotowania do pojawienia się w domu dziecka należy rozpocząć odpowiednio wcześniej. Mło… -
Gadżety, które budują prestiż mężczyzny
Nienaganne maniery, nieskazitelny gust, zamiłowanie do detali oraz nowoczesnych gadżetów –…
więcej powiązanych wpisów
-
Swatch daje susa w Rok Królika!
Przedstawiamy zabawną, symboliczną i stylową specjalną edycję na Chiński Nowy Rok 2023! Sw… -
BeGlossy „mom and kids”
Macierzyństwo to bardzo trudny temat. Jedni skupiają się na pozytywach, drudzy wolą pokazy… -
Prezent na Dzień Matki – Podaruj ukochanej Mamie kosmetyk Cosibella
Zbliża się Dzień Matki, warto więc z wyprzedzeniem zaplanować to wydarzenie i zastanowić s… -
Odkryj prawdziwą magię Świąt – zestawy upominkowe Yoskine, Perfecta, Celia
Pod koniec roku każdy z nas zaczyna odczuwać szczególny, świąteczny klimat. Święta Bożego … -
Wyrusz w ekscytującą podróż z BeGlossy na Tropical Island
Wyrusz w ekscytującą podróż na “Tropical Island”. Szum morza, ciepły piasek, drink z palem…
Load More By redakcja
-
Swatch daje susa w Rok Królika!
Przedstawiamy zabawną, symboliczną i stylową specjalną edycję na Chiński Nowy Rok 2023! Sw… -
Mądrze planuj budżet! Pomysły na prezenty gwiazdkowe dla całej rodziny
Przed nami najbardziej oczekiwany okres w roku – Święta Bożego Narodzenia. Statystycznie t… -
uGo Zephir 2.0 – dron z chronionymi śmigłami
Podczas pierwszych lotów dronem niewprawnym jeszcze pilotom przytrafiają się czasem… lądow… -
Nowe smartwatche od Goclever – funkcjonalność w dobrej cenie
Rodzina inteligentnych zegarków GOCLEVER została powiększona o dwa nowe modele – GOCLEVER … -
Smartwatch inny niż wszystkie – TicWatch Pro w dystrybucji marki Hama
Chiński producent Mobvoi szturmem przejmuje rynek smartwatchów i stanowi poważna konkurenc… -
iDealne święta z prezentami z iSpot
W salonach iSpot ruszyła świąteczna oferta promocyjna. Przy zakupie wybranych urządzeń App…
Load More In Gadżety
Click To Comment
Sprawdź także
Swatch daje susa w Rok Królika!
Przedstawiamy zabawną, symboliczną i stylową specjalną edycję na Chiński Nowy Rok 2023! Sw…