CZYM JEST JOGA? Joga liczy ponad 5 000 lat i rozwinęła się na terenie Indii. Na początku XX wieku joga została na nowo odkryta dla całej społeczności ludzkiej i od tego czasu przeżywa olbrzymi rozkwit. Podstawowa praktyka obejmuje ćwiczenie pozycji jogi – asan i sposobu oddychania – pranayamy. Joga oznacza stan wewnętrznej równowagi i dobrostanu psycho-fizycznego. Obecnie joga jest znana we wszystkich …